co to znaczy

Michał/Robert oglaszacie(znaczy Robert zamiescił) na fb zeby sie ludzie zglaszali do testów (setki/tysiace z nich nie maja tutaj konta, zakladaja je nie wiedza co do czego) wygrywaja udzial w tescie a potem zdziwienie ze robia Was delikatnie mowiąc w chvja ;) zamiast wybrac z tej liczby uzytkowników, którzy sie udzielaja na forum po kilka lat i sa [...]

[...] razem z ręką. Brzuch nie co 2 dni a dwa dni w tyg (jest to absolutnie wystarczające, a najlepiej raz ale porządnie) Musisz zrozumieć złotą zasadę na siłowni - więcej nie znaczy lepiej i bynajmniej mocne zakwasy NIE są absolutnie wyznacznikiem dobrego treningu. Znajdź jakiś typowy plan 3dniowy dla początkujących, ułóż dietę i pociągnij go [...]

dietka jest:) kiedys ja wrzucalem na forum do oceny i byla pozytywnie oceniona, to w klatce co wyrzucic? oki pozmieniam kolejnosc cwiczen, ale w siadzie francuskie sztanga? zaraz pozmieniam plan, znaczy dodam na dwugłowe cos i na barki, a a6w na poczatek nie moze byc? bo z tego co zauwazylem zawsze po tym cwiczeniu brzch fajnie sie rzezbi

Jesli chcesz zeby skrytykowac twoj trening to nie moge cie zawiesc...trening do d*py. Dieta jest najwazniejsza nie musisz wyliczac co do grama przeciez ale jedz wartosciowe i zdrowe posilki...a nie batoniki czy płatki kakaowe :P Bicepsa dwa razy w tygoniu nie ma po co...wiecej nie znaczy lepiej.

[...] to nieodpowiednie miejsce, ale tak trochę jeszcze w temacie Chodakowskiej, i mody na Nią: "Mam nadzieję, że kiedyś ktoś odpowie za propagowanie tych bzdur. To co modne, nie znaczy dobre. Ja Nie jestem za tym, żeby katować się na treningu. Jeśli w trakcie ćwiczeń ktoś wymiotuje, to powinno się natychmiast wyjść z sali gimnastycznej. To oznacza, [...]

[...] to ten "efekt uboczny" przychodzi po latach - oczywiście skuteczniejsze są tradycyjne metody treningowe stosowane w kulturystyce a co do planu który podałeś - więcej nie znaczy lepiej:) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 tutaj taka podstawa wiedzy, na forum bezproblemu znajdziesz także polemikę/dyskusję nt. tego artykułu (no i [...]

Jesli chodzi o pytanie co robie źle , to ci powiem ze wszystko. Slaby trening , zle cwiczenia, malo serii, Dieta pewnie tez lipa bo toze napisze co jesz nie znaczy ze wsyatrczajaca ilosc ...

[...] schabowe 3x dziennie i ryz przed i po trg i czasem z rana , jajecznica i dochodzily kanapki jak bylem u kobity bo nie miala mi co zrobic pelnowartosciowego ;) // btw. co znaczy imo? @ Jeśli malo wegli wg. ciebie to moge dorzucic 50g ryzu jeszcze basmati, ale zapomnialem dodac banana po trg do diety tutaj zalączonej. Zmieniony przez - [...]

Co Antek nie powie to widze zaraz w dziennikach jest testowane ;-) Co znaczy leniwie? Bez walki o nastepne powt.?

Na nogi daje sie osobny dzien. Jesli po treningu nog dajesz rade trenowac barkito znaczy ze trening za lekki i do zmiany. A jak zaczynasz od barkow przed nogami to jeszcze wiekszy blad. Autor niechnajpierw ankiete dzialu wypelni. Co innego poleca sie 13 letniemu anorektykowi a co innego 30 letniemu otylemu facetowi.

[...] "Nie ma słabych sztuk walki, są tylko słabi adepci". Co do Twojego gimbusiarskiego cytatu śmiem powiedzieć, że nawet najlepszy kierowca nie wygra F1 jadąc trabantem. A w/w cytat (zresztą z kogo?) często służy zamaskowaniu mizerii danej szkoły: to że przedstawiciel naszej szkoły dostał wp****** nie znaczy, że szkoła jest zła, ale on był cienki.

[...] jeśli dla was liczy się jedynie wygrana po 5 rundach to oczywiście Cain wygra ,gdyż ma kondycję idąc tym tokiem myślenia kondycja> KO power, co jest prawdą ,ale czy kondycja znaczy ,że ktoś jest lepszy pod względem umiejętności ,a może genetycznie ma zaj**istą kondycję? jak potoczyła by się ich walka gdyby mieli taką samą kondycję? 5 rund zawsze [...]

Nie patrz na innych podstawowy błąd co z tego że on nie ma, ale nie wiesz co je i jak. A akurat tego nie wiesz,i on ma dobrą genetykę a to też wiele znaczy. I nikt nie mówi że bd miał takie efekty jak on bez diety. Dokładnie jak mówi ozzy poproś rodziców i tyle a na twoją diete dużo kasy nie jest potrzebne.

Bo patrz , zakłądając że mam dobrą dietę , będę sięjej trzymał i ćwiczył 3 razy w tygodniu , jest jakaś odżywka bądź połączenie jakiś odżywek które sprawią że moje mięśnie zaczną szybciej rosnąć ? Znaczy wiem że kreatyna podobno zwiękasz mięśnei ale z tego co czytałem ona powoduje jedynie zatrzymanie wody w organizmie a dokąłdnie między włóknami [...]

znaczy sie z tego co oglądam filmiki prezesa pawła groma to miał podobna diete do 100 wegli i podobno działała (w dni treningowe z tego co wiem )

[...] Odpoczynek pomiędzy ćwiczeniami aż 5 minut. Daje to 30 minut pracy i 20 odpoczynku. Wynik mnoży się przez odpowiednią wartość dla każdego kettla. Biorę ze sobą 16kg, co znaczy, że mnożnik punktów będę miał 2. Za jakiś czas powtórzę test i zobaczę czy płynę, czy dryfuję :-) W normalny dzień treningowy bym się na to nie szarpnął bo szkoda by [...]

Nie mam większych uwag, co prawda w podciąganiu w opadzie robisz takie 3/4 ruchu, ale to wcale nie znaczy, że nie wchodzisz i nie budujesz masowo tyłu barków:) ______________________-- W NIEDZIELĘ CZEKAM NA PODSUMOWANIE. ZE SWOJEJ STRONY DODAM, ŻE MIMO KOMPLIKACJI TECHNICZNYCH, KTÓRE MIELIŚMY NA POCZĄTKU BARDZO DOBRZE MI SIĘ Z TOBĄ WSPÓŁPRACOWAŁO. [...]

[...] że trenuję sztuki walki tzn. że trenuję wszystkie czyli tzw. MMA :) Tomasz1405 Wiem, dlatego chcę byście mnie naprowadzili :) Piszą, że dla zawodnika MMA długie dystanse mam pozostawić maratończykom i właśnie biegać interwały. O matko. Ty mi nie tłumacz co znaczy SW tylko przeczytaj pytanie ze zrozumieniem. Pytałem co za sztuki walki trenujesz.

[...] tylko zapomniałas w przysiadzie ze ten max w siódmej serii pierwszych cwiczeń z pary powinien sie odbywać na -20% ciezaru z szóstej serii co do tego ćwiczenia nie patrz na wysokośc skoku ale na wybicie, to wybicie masz czuc jako sprężyste z pełna siła, jezli czujesz ze cie przygniata brak ci energii znaczy ze ciężar za duży. co jesz po siłowym?

[...] obiadu w robocie to właśnie to jadłem na śniadanie i jeść mi się nie chciało. Co do miodu to moim zdaniem to jest najlepszy cheat meal, tylko zadbaj o to żeby był porządny-znaczy, że sprawdzony i nie sypany cukrem. Jak lubisz owoce to się nie krępuj tylko nie wpierydalaj ich na raz. Zamiast mleka 3.2% to weź 4.5%, bo to zawsze wiadomo jest [...]